隠居日記

隠居日記3日目。体型維持について。

どうも。

りょりょです。(ryoryo__0)

僕が住んでいる四国もようやく

肌寒い季節になってきました。

先月まで住んでいた北海道は

最低気温が一桁になっており

だんだんと辛い冬の時期に近づいてます。

一方で四国は、これからの季節が

とても過ごしやすい気温になるので

紅葉を楽しみながら

秋を満喫したいと思います。

それでは、今日は日頃から気をつけている

体型維持について書いていきます。

体型維持について

体型維持したいのは

  • 「若さを保ちたい!」
  • 「マッチョになりたい!」

などの考えがあるわけではなくて

将来、自分の姿がお腹の出たおじさん

になってしまうことが、どうしてもイヤ

歳をとってくると年々代謝も

落ちてくるので、若いうちから

筋トレと運動する習慣を身につけておく。

30代や40代になっても、できるだけ

体型を維持した大人」でいたい。

健康で筋肉がある程度ないと

趣味の旅行を楽しめないですからね。

では、今日はこのあたりにしておきます。

りょりょ
りょりょ
お読みくださりありがとうございました。